Что приготовить быстро и на долго

Что готовить для 4 взрослых мужчин, чтобы вкусно и хватало на дольше?

К нам в гости «завалились» друзья мужа в количестве 3 человек. Гостить будут примерно 2 недели. Ума не приложу, что готовить. Много готовить не умею, всегда готовила на двоих! Подскажите пожалуйста.

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Прудкий Артём Николаевич

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Анна Дашевская

Психолог, Консультации в Skype. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Штер

Психолог, Онлайн. Специалист с сайта b17.ru

Танкова Оксана Владимировна

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Евгеньевна Походилова

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Баракин Андрей Михайлович

Психолог, Эриксоновский гипнотерапевт гипноз. Специалист с сайта b17.ru

Марина Коледова

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Чудинов Роман Александрович

Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru

Муратова Анна Эдуардовна

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Екатерина Страженских

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Обсуждение в данной теме было закрыто модератором

[1812318832] – 1 марта 2008 г., 16:41

Главное много-много МЯСА!

[3544958392] – 1 марта 2008 г., 16:46

огромный кусок мяса затушите. и так каждый день. только гарнир и соус готовьте разные. и делайте его в бОльших сковородках и кастрюльках чем обычно

[916351885] – 1 марта 2008 г., 16:48

заставьте их самих картошку чистить и прочее! нечего! и с удовольствием они включатся

[674280928] – 1 марта 2008 г., 17:56

Горячие бутерброды, пельмени

[1392137353] – 1 марта 2008 г., 18:37

А они хоть деньги дают на свое пропитание?!или это все за ваш счет?!
Кароч, варите им пюре, взбиваете с молоком-так расход картошки меньше. И к нему покупные котлеты какие-нить жарите. Макароны-дешево и сердито,можно макароны по-флотски!то есть с тушенкой, а я обжариваю фарш с луком и томатной пастой, и перемешиваю с макаронами ,вкусно.
Рис тож недорого выходит, и сытно. Варите рис, и к нему гарнир-жарим лук,в него резаные помидоры кидаем, и курица кусочками туда же,тушим. недолго и вкусно.

[3328577988] – 1 марта 2008 г., 18:46

Пусть для начала затарят продуктами холодильник и отвалят деньжат,нечего на шее у слабой женщины сидеть.А почему бы им в гостиницу не свалить?

[2575902723] – 1 марта 2008 г., 20:57

Автор, прислушайтесь к жест (3), не взваливайте себе всё на плечи! Пусть и картошку чистят, и в магазин их заставьте ходить, и пусть там на свои деньги всё покупают! Или вообще, объявите «Я на диете!». Пусть муж выкручивается

[339766034] – 1 марта 2008 г., 21:24

водкой их кормите.

[1103539539] – 1 марта 2008 г., 21:27

Йогуртами их кормите, йогуртами, вкусно и полезно.

[1103539539] – 1 марта 2008 г., 21:28

можно и с водкой

[338726949] – 1 марта 2008 г., 21:29

[2021682599] – 1 марта 2008 г., 22:08

[3987429401] – 2 марта 2008 г., 04:34

[2346736768] – 2 марта 2008 г., 19:24

Автор купите 5-7 литровую кастрюлю и варите супы.(Если супов нет мужик голодный)Рассольник ,гороховый,борщ,суп с фрикадельками, эти супы можно есть несколько дней.Тушите мяса побольше или делайте подливы с мясом.Нажарьте котлет побольше и сложите их в кастрюлю,потушите немного(или наделайте тефтелей или ежиков). Или натушите курицу с приправами целую кастрюлю.Варите крупы,гречку,рис,макароны,картофельное пюре.Покупайте на завтраки сыр и колбасу или ветчину.Запаситесь чаем , кофе и молоком.В доме пусть всегда будет майонез и сметана с творогом,йогурт.Варенье,мёд.И конечно покупайте побольше хлеба черного и белого и каких нибудь печений или пряников.Ничего страшного в этом совсем нет,глаза боятся,а руки делают.

[3328647545] – 2 марта 2008 г., 21:31

4, негостеприимно. Видимо, Вы, не русский человек.

[1888264922] – 4 марта 2008 г., 10:26

Кто-то уже советовал плов — это хорошая идея, его получается много.
Пельмени.
Картошка с мясом, жаренные на противне.
Какой-нибудь салат типа крабового — он же вообще быстро делается.
Пирогов каких-нибудь в духовке напечь.
Макароны с сосисками.
Быстрые блины можно купить.

[2854059758] – 4 марта 2008 г., 12:31

Ничего не посоветую, только посочуствую ибо я представляю что такое гости на 2 недели. У меня аж слёзы на глаза навернулись от таких воспоминаний. Бедненькая! Люди, вы хоть представляете состояние автора после приготовления пищи и мытья посуды?! О каком радушии может идти речь? Одно дело когда на день или два, но 2 недели.

Похожие темы

[384764737] – 5 марта 2008 г., 11:48

Автор, смотря какие гости)) Если наглые халявщики, то нечего напрягаться, готовите 1 ужин при встрече, далее пусть сами где хотят питаются. А если приятные или нужные люди, тогда конечно.. Мужикам нужно мясо, либо рыба +чтоб постоянно было что то перекусить-закусить. Сделайте пасту -отвариваете пачку хороших спагетти. На сковороду оливкового масла, чеснока, лука + 600-700 грамм говяжьего фарша, пожарить, далее добавить банку очищенных и порезанных томатов, потушить под крышкой, на тарелку уже посыпать сыром каждому. Блины напеките или оладьи, если умеете. Не умеете и не начинайте, тут нужна сноровка.

[3411751516] – 5 марта 2008 г., 20:45

Драники с мясом и без мяса. Мужики пусть чистят и трут картошку. Можно бабку (большой драник в духовке) очень быстро делается

[3411751516] – 5 марта 2008 г., 20:47

Суп гороховый! Очень сытный и вкусный и хватит на 2 дня точно. Я даже без бульона делаю, только добавляю немного обжаренного копченого мяска для запаха и вкуса

[3411751516] – 5 марта 2008 г., 20:47

Блин..что у меня с порядком слов в предложениях..трындец просто :))))))))

[338726949] – 6 марта 2008 г., 18:58

А потом отдирать противень, какая тоска. Уже это всегда останавливает меня от запекания продуктов в духовке. Попроще бы чего.

[1289122003] – 8 марта 2008 г., 23:34

Можно сделать быстро пиццу на завтрак.Итак, все по 3-3яйца,3 ложки майонеза, 3 ложки муки, тесто негустое.Выкладываешь в форму и сверху все, что есть..В духовку на 10 минут.Достаешь и смазываешь края майлнезом. В духовку на 15 минут..+170. Сильно вкусно не корми, а то ваще не уедут)))

[2672724171] – 1 марта 2008 г., 16:49

Я в таких случаях ничего не готовлю. Или пусть сами готовят или муж. Могу купить пельменей или сосисок, но готовить на 4 мужчин-это, извините, крайности! Взваливать на себе помимо работы обязанности ресторанного повара-нет уж, увольте!

[1581612351] – 1 марта 2008 г., 17:08

Сосиски,гарнир,кетчуп.Пельмени.Тушеная картошка с тушенкой-очень вкусно,правда,и мужикам нравится(готовить люблю и умею,но предлагаю самое простое)-картошку порезать немного крупнее,чем на суп,морковку,лук обжарить(можно без них),положить тушенку минут за 10 до готовности,приправы(!)-любой перец,лудше смесь,соль,бульоные приправы,это на выбор все вместе не стоит.Во все блюда пробуйте добавлять свежую зелень-гораздо вкуснее и сытнее.И бутерброды,бутерброды..Если мало мяса,к мясу добавляйте сосиски,если совсем мало,режте на кусочки и мешайте с гарниром.Попробуйте соусы типа»болоньез»из пакетов.

[2629351040] – 1 марта 2008 г., 17:10

Плов готовьте. Или рагу. А то кусок мяса сожрется, а гарнир проигнорируется.

[735354876] – 1 марта 2008 г., 17:40

мда,вот это ораву вам привели)я присоединяюсь к 6.сварите огроменную кастрюлю с пловом))и щей им побольше)))

[3297024116] – 1 марта 2008 г., 17:44

С ума сойти! я бы послала их куда подальше и ничего не готовила! максимум, в первый день бы им ужин приготовила, потом сами! быстрее свалят! есть захотят — выкрутятся как-нибудь!

[2656779231] – 1 марта 2008 г., 17:58

охренеть, 2 недели гостить 3-им. мужикам. — это через чур.

[397182780] – 1 марта 2008 г., 18:17

Автор ну если ты им всем дашь.то они тебя сами накормят.

[1159902440] – 1 марта 2008 г., 19:04

Готовте выварку борща или расольника чтоб на два дня.Котлет нажарте.Возьмите кусок мяса порежте соломкой обжарте+лук полукольцами.Отварите до полуготовности макароны «рожки» или «спиральки»,смешайте с мясом ,выложите в форму и залейте Вода+сметана+посолить и поперчить по вкусу.Все в духовку.За 10 минут до готовности посыпать сыром.И вкусно и сытно

[3784306146] – 1 марта 2008 г., 19:55

каждый день мясо — разоритесь так. Пельмени, макароны с или картоху с хушенкой — и вперед! и потом прям так в лицо им и скажите — что раз рыцарей столько в доме — пусть помогают или просите закупать продукты, или просто можно спросить «что приготовить». Блинов нажарьте.. это сытно и не так дорого как мясо. А мясо — обойдуться пару раз за все прибывание. 🙂 будьте проще! 🙂

[3037971457] – 1 марта 2008 г., 20:06

сосиски, пельмени. макароны по-флотски (с фаршем), макароны с луком и сыром. пусть приносят с собой к ужину пиццы и кур-гриль. да и вообще — куда-нибудь иногда ходят есть! и чтобы вас пригласили.

[1581612351] – 1 марта 2008 г., 20:52

Картофельное пюре порошком «картошечка»,коричневый пакет.Я сделала так,чтобы мужики не видели,так они не верили,что это из пакета,хотя оба жуткие»гурманы»и тактичностью не отличаются.Единственное,я добавляла приправу-смесь перцев,но разводила на воде!Один вообще попросил вместо обычного это давать.Я к тому,что не брезгуйте,это ОЧЕНЬбыстро,просто и дешево,хоть и не питательно.Только лудше,чтобы не видели,что это»из пакета»,а то вдруг привереды,аппетит потеряют.

[339766034] – 1 марта 2008 г., 21:23

откуда они взялись то? муж из другого города?

[339766034] – 1 марта 2008 г., 21:23

3 чел. на 2 недели — это жесть. вы их сами пригласили?

[311409241] – 1 марта 2008 г., 22:11

[1113389438] – 1 марта 2008 г., 22:42

Однако,собралисьсдесь радушные и гостеприимные хозяйки))). Автор, натушите картошки с мясом или тушеные овощи с мясом. Курицу зажарьте и на гарнир рис-картофель отварной-греча и салат. В общем ничего страшного. Просто делайте порционно. Как в кафе или ресторане) Сварите суп,борщ. В общем ничего страшного. Вы предлагаете угощенье. А если этого мало, то пусть сами позаботятсяначиная со второго дня) Встреча должна быть более насыщенная. Там и нарезка и салатик и какая то закуска под то, что пить будут- пардон- приезд отмечать))) если денег мало. то сделайте картошку или макароны с тушенкой. Утром кофе-чай с бутебродами думаю тоже непроблема

[2324487541] – 1 марта 2008 г., 23:31

Вот Маруся не растеряется, если что))) Умничка!!

[3487273292] – 2 марта 2008 г., 01:09

Автор. Макароны по флотски, плов, тушеная картошка, гречку тоже можно приготовить как плов, супы ваприте погуще. Самое главное — не делайте порционно мясо, остолбенеете. И курицу целиком не надо. Все тушите и варите в куче. Налегайте на холодные закуски, типа квашенной капусты, грибов маринованных. Запеканки делайте, из картошки с мясным фаршем, из вермишели, прям на весь противень. Запеканку на ужин хорошо — тогда с завтраком возни не будет. В остатки яиц набьете и все сыты. Я прошлым летом бригаду из шести челов + мои муж и папа, на даче кормила. Впечатления ещё свежи.

[421513153] – 2 марта 2008 г., 02:20

Плов, рагу. борщ, супы густые.

[2395766195] – 2 марта 2008 г., 12:46

Все, что и на 2 только в большем количестве.

[1026890770] – 4 марта 2008 г., 19:31

Спасибо, всем большое за советы, приготовила макароны по флотски и большую кастрюлю супа, вроде нормально. Картошку заставляю их чистить.

[3411751516] – 5 марта 2008 г., 20:42

Бросаете на противень здоровый куски грудки куриной, порезанную картошку, цветную капусту, можно шампиньоны, брокколи и все заливаете сметанно-сливочным соусом с чесноком и специями. Готовится быстро-и все довольны

[3411751516] – 5 марта 2008 г., 20:44

Один из жней устройте «деревенский ужин». Испеките картошку в духовке, к ней масло с луком и солью, можно вышеозначенный сметанно-сливочный соус, селедочку, колбаску какую-нить (если захотят). В другой день тупо купите куру-гриль,а к ней гарнир забабахайте

[3766120562] – 7 марта 2008 г., 19:44

спaгettи «boлoгнaисe»,дeшeвo вихoдиt,bисtрo гotoвиtсыa(10-15m) и всem нрaвиtсыa;)
moй mуй ot них с уma шoдиt,a oн у meныa eсt нe всe)))
рeцeпt:
пaчкa спaгettи 500 гр,нa 4-5 чeлoвeк,
2 лукa срeднeгo рaзmeрa или 1 boлшoй,
2 baнки oчищeнних пomидoрoв(нo нe свeйих,a to вкус meныaetсыa),
прoкручeннoe чeрeз mыaсoруbку mыaсo,a eщe лучхe уэ гotoвиe сteaцк хaчe купиt в maгaзинe,moйнo и зamoрoжeнниe .Гдe to вихoдиt пo 1-1.5 сteaк нa oднoгo чeлoвeкa.Вoobщem 500-600 гр
пetрушку,сoл,пeрeц. moйнo tин eсли лыуbиte и чeснoк изmeлчeнний
Сtaвиш кипыatиt вoду длыa спaгettи,a сama чисtиш и шинкуeш meлкo лук.
сtaвиш скoвoрoдку нa oгoн и нaливaeш maслa чуt чуt рaсtиteлнoгo.
Кoгдa нaкaлиtысa,лoйиш лук и скeгкa obяривaeш,нo нe яриш!
Пotom tудa э лoйиш mыaсo,сtaрaыaс eгo изmeлчиt дo mиниmуma,чtobи кomoчкoв нe bилo.Meшaeш пoсtoыaннo!
К etomу врemeни,вoдa в кaсtрыулкe зaкипиt,сoлиш ee и кидaeш спaгettи,maслo нe лoйиш,a to mнoгиe лoяt.Спaгettи bудуt вaриtсыa oкoлo 8-10 mин,кto кaк лыуbиt.
A в eto врemыa,срaзу пoслe toгo кaк пoлoйилa спaгettи в кaсtрыулыу,лoйиш пomидoру из baнки в скoвoрoдку с лукom и mыaсom,всe пeрemeшивaeш и нoёm изmeлчaeш пomидoри прыam в скoвoрoдкe.
сoлиш пo вкусу,пeрчиш.Moйнo 1 лaврoвий лисt пoлoйиt.
Бaнки нe викидивaeш из пoд пomидoрoв! В кaюыу baнку нaливaeш нemнoэчкo вoди,чtobу ee oплoснуt и йидкoсt виливaeш в скoвoрoдку,eto дaсt eщe boлшe сoкa длыa сoусa.
Meлкo рeэш пetрушку, и tхыm и всe bрoсaeш в скoвoрoдку.
нaкривaeш кришкoй,чtob вoдa нe испaрилaс,сtaвиш нa meдлeнний oгoн,нo чtob сoус нemнoгo bурлил,a нe сoвсem сtoыaл))) И вaриш всe oкoлo 10 mинуt,дo гotoвки спaгettи.
Гotoвиe спaгettи в дуршлaг,чtob вoдa сteклa.Рaсклaдивaeш пo taрeлкam и свeрху пoливaeш сoусom.
Гoсtи пaлчики obлиюt et toчнo;)
Ыa кaк рaз сeдныa bуду eto гotoвиt)
удaчи!

[3766120562] – 7 марта 2008 г., 19:54

спагетти «болонез»,дешево выходит,быстро готовится(10-15м) и всем нравится;) мой муж от них с ума сходит,а он у меня ест не все)))
рецепт:
пачка спагетти 500 гр,на 4-5 человек, 2 лука среднего размера или 1 большой, 2 банки очищенних помидоров(но не свежих,а именно консервированных в банках 175 гр банка,а то вкус меняется), прокрученное через мясорубку мясо,а еще лучше уже готовые стек аше купить в магазине,можно и замороженные .Где то выходит по 1-1.5 стеак на одного человека.Вообщем 500-600 гр.
петрушку,сол,перец. можно тин если любите и чеснок измелченныий .
Ставишь кипятить воду для спагетти,а сама чистишь и шинкуешь мелко лук. ставишь сковородку на огонь и наливаешь масла чуть чуть растительного. Когда накалится,ложишь лук и слегка обжариваешь,но не жаришь! Потом туда же ложишь мясо,стараясь его измелчить до минимума,чтобы комочков не было.Мешаешь постоянно! К этому времени,вода в кастрюльке закипит,солишь ее и кидаешь спагетти,масло не ложишь,а то многие ложат
.Спагетти будут варится около 8-10 мин,кто как любит. А в это время,сразу после того как положиила спагетти в кастрюлю,ложишь помидоры из банки в сковородку с луком и мясом,все перемешиваешы и ножом измельчаешь помидоры прям в сковородке. солишь по вкусу,перчишь.Можно 1 лавровый лист положить. Банки не выкидиваешь из под помидоров! В каждую банку наливаешь немножко воды,чтобыее оплоснуть и жидкость выливаешь в сковородку,это даст еще больше сока для соуса.
Мелко режешь петрушку, и тин и все бросаешь в сковородку. накрываешь крышкой,чтоб вода не испарилась,ставишь на медленный огонь,но чтоб соус немного бурлил,а не совсем стоял))) И варишь все около 10 минут,до готовки спагетти. Готовые спагетти в дуршлаг,чтоб вода стекла.Раскладываешь по тарелкам и сверху поливаешь соусом. Гости пальчики оближут это точно;) Я как раз седня буду ето готовить) удачи!

Новое за сегодня

[1026890770] – 10 марта 2008 г., 14:49

Ой большое прибольшое спасибочки. Уже прошло 1 неделя и 3 дня вроде все спокойно, на 8 марта освободили меня от готовки в пятницу уже уезжают!

Что приготовить быстро и на долго

Какие блюда можно приготовить сразу на несколько дней?

Бывает такой образ жизни, когда надо в выходной приготовить еды сразу на целую неделю, чтобы дети потом могли только взять в холодильнике, отложить себе и разогреть.

Что необходимо при таком модусе операнди: Планировать меню, ехать в магазин со списком продуктов для закупки, и покупать по списку. Учитывая, что обо всех акциях в наше время можно узнать в интернете заранее, проблем с «я запланировала курицу, а в магазине низкие цены на перцы и пришлось перестраиваться» особо нет.

Какие блюда для этого годятся?
Ну, и какие блюда из удовлетворяющих этому запросу ещё и бюджетные?
Я много готовлю такого, что потом хватает на несколько дней. Если приготовить сразу три вторых, то потом на неделе их можно чередовать и получается разнообразие. Полно рецептов, из того что я перечисляю, у меня в журнале, смотрите в каталоге или по тегам. Обратите внимание на тег «Бюджетные блюда» и тег «На второй день вкуснее.»

Что прекрасно стоит в холодильнике и часто только улучшает вкус:
супы — бульоны, борщ, гороховый, фасолевый, чечевичный, грибной с перловкой, перловый [если постный, то в России это был самый дешёвый суп, в советские времена тарелка обходилась в 4 копейки], овощные с фрикадельками, овощные супы-пюре, супы-чаудеры, грибной крем-суп который надо осторожно разогревать, ватерзои рыбный или из курицы или индюшки тоже надо осторожно разогревать, итальянский рыбный с морепродуктами — это дорогой;

вторые блюда или ужины : тефтели разные и в разных подливках с разными твёрдыми фракциями в подливках видов 30 наверное, голубцы тоже разные, фаршированные перцы, фаршированные кабачки, котлеты разные включая рыбные, разные мясные рагу тоже видов 30 наверное, тушёная капуста без мяса и тушёная капуста с мясным компонентом тоже видов 30, курица тушёная кусками, тушёные курноги, карри, запечёная курица, запечёное куском мясо;

ужины или гарниры: овощные рагу разные, включая баклажанное сотэ и цимес;

ужины-вторые блюда: блинчики с начинкой, колбаски типа братвюрстов с гарнирами -зелёной чечевицей, фасолью или фасолевым пюре, тушёной или обжареной или отваренной капустой любого вида, картошкой всех видов; колбаски можно обжарить, а лучше сварить или протушить в пиве тогда они вкуснее и стоЯт в холодильнике хоть неделю;

пловы и пилавы самые разные — с любым мясом, с любой птицей, с фрикадельками, с баклажанами, с сухофруктами, с фруктами;

рисовые блюда где рис совмещается с бобовыми — это дёшево и очень хорошо в смысле питательности;

запеканки! включая фаршированную пасту (лазанья, большие ракушки, маникотти, канелони)

многие соусы для макарон стоЯт по несколько дней в холодильнике.

Самое-самое бюджетное: перловый суп, блюдо из тёртой картошки-лука-перловки (очень вкусное), капуста тушёная с куриными желудочками/сердечками, рисово-бобовые блюда, картофельные супы.

Еда на неделю

дак о том и речь. 7 банок на нелею

[Сообщение изменено модератором 05.12.2013 16:17]

Блины с начинкой, заморозить
Сосиски свои сделать заморозить
Чебуреки заморозить
Холодец
Студень
Наморозить овощи по типу продаваемых заморозок

ну и классика жанра:
Пельмени
Вареники

ну 3 дня спокойно хранятся супы на мясном бульоне, борщ, солянка, щи (не щавелевые)
просто разогревать надо не всю кастрюлю, а порционно

картошка с мясом тушеные тоже быстро не портится

бигос хранится 3 дня спокойно

долго не хранятся блюда из риса, грибов, рыбы

самое благодатное время сейчас для этой процедуры

варю 3 л суп, остужаю, разливаю в пластиковые банки, и на улицу.
разнообразие отличных домашних супов быстрого приготовления гарантировано!

ВСЕ готовлю стандартным способом безо всякой заморозки. Хороший холодильник рулит — дня 4-5 супы-каши-второе-мясо итп стоят спокойно. Быстрее надоедят чем протухнут. А там и выходные, и снова готовить можно
В группе риска грибы, да. В супы НЕ кладу зелень никакую кроме специй из пакетика — свежая зелень дает закись быстро. Вышеозвученный щавелевый суп хранится дней 5 запросто — но у меня там кроме щавеля и лука просто ничего нет, а кислота — аццкий консервант. Ну и майонезные салаты долго не стоят, но они в моем доме только на НГ.

[Сообщение изменено пользователем 05.12.2013 21:50]

Летнее меню, или как приготовить быстро, когда приполз из сада и делать ничего не хочется.
1. Кура целая или по запчастям охлажденная (либо вытащить из морозилки утром и сунуть в нижний отдел холодильника), положить в 3л стеклянную кастрюлю (для микроволновки), засыпать вокруг куры 1ст риса, либо гречи либо гречи пополам с рисом, и залить водой на 1см выше крупы.
Соль-специи по вкусу. Сунуть в микроволновку на 40минут (если кур большой, то на 1час).
Времени занимает 5 минут.
Далее Вы умываетесь, купаетесь, занимаетесь домашними делами. В общем что надо, потом кушаете.

2. То же самое можно сделать с замороженными овощами либо с картошкой. На чистку картошки нужно время.

Помогите! Муж съедает все! Что готовить.

Здравствуйте! Возможно это прозвучит смешно, но я не знаю что готовить. Чтобы приготовить ужин уходит минимум час! Я пытаюсь готовить на несколько дней (суп например), но муж съедает все. 3 литра хватает на ужин и обед следующего дня. Посоветуйте блюда на скорою руку, но не яичницу конечно и желательно диетическое. я его приучила к всякому мясу с соусами, невероятным салатам, теперь и страдаю.

[1796144968] – 5 февраля 2014 г., 16:45

Не за что). Мяса побольше, творог. Овощи -клетчатка, повышают аппетит, но без них никуда. Если без гарнира никак -картошка и рис очень сытные. Поменьше кислого, острого, специй. Очень хорошо заглушает голод, если медленно съесть банан, запивая водой или кефиром.

[766865984] – 5 февраля 2014 г., 17:01

«&#x0412 &#x0438&#x0442&#x0430&#x043b&#x0438&#x0438 &#x043d&#x0435&#x0442 &#x0433&#x0435&#x0440&#x043a&#x0443&#x043b&#x0435&#x0441&#x0430?? Oatmeal &#x0432&#x043e &#x0432&#x0441&#x0435&#x0445 &#x0441&#x0443&#x043f&#x0435&#x0440&#x043c&#x0430&#x0440&#x043a&#x0435&#x0442&#x0430&#x0445, &#x043a&#x0443&#x0447&#x0430 &#x0432&#x0438&#x0434&#x043e&#x0432 &#x0440&#x0438&#x0441&#x0430, &#x043a&#x0438&#x043d&#x043e&#x0430, &#x0431&#x043e&#x0431&#x043e&#x0432&#x044b&#x0435 &#x0442&#x0438&#x043f&#x0430 &#x0447&#x0435&#x0447&#x0435&#x0432&#x0438&#x0446&#x044b. &#x043f&#x0440&#x043e &#x043c&#x043e&#x0440&#x0435 &#x0432&#x0438&#x0434&#x043e&#x0432 &#x043f&#x0430&#x0441&#x0442&#x044b &#x043c&#x043e&#x043b&#x0447&#x0443. &#x0437&#x0430&#x043f&#x0440&#x0430&#x0432&#x043b&#x044f&#x0439&#x0442&#x0435 &#x0432&#x0441&#x0435 &#x0441&#x043e&#x0443&#x0441&#x0430&#x043c&#x0438 &#x0442&#x043e&#x043c&#x0430&#x0442&#x043d&#x044b&#x043c&#x0438, &#x043c&#x043e&#x043b&#x043e&#x0447&#x043d&#x044b&#x043c&#x0438. &#x0434&#x043e&#x0431&#x0430&#x0432&#x043b&#x044f&#x0439&#x0442&#x0435 &#x043f&#x0430&#x0440&#x043c&#x0435&#x0437&#x0430&#x043d, &#x0440&#x0430&#x0437&#x043d&#x044b&#x0435 &#x0441&#x044b&#x0440&#x044b &#x0432&#x043e &#x0432&#x0441&#x0435 &#x0431&#x043b&#x044e&#x0434&#x0430. &#x0431&#x043e&#x0436&#x0435, &#x0438&#x0442&#x0430&#x043b&#x0438&#x044f &#x0440&#x0430&#x0439 &#x0434&#x043b&#x044f &#x043b&#x044e&#x0431&#x0438&#x0442&#x0435&#x043b&#x0435&#x0439 &#x043f&#x043e&#x0436&#x0440&#x0430&#x0442&#x044c. &#x0432&#x044b &#x043f&#x0440&#x043e&#x0441&#x0442&#x043e &#x0433&#x043e&#x0442&#x043e&#x0432&#x0438&#x0442&#x044c &#x043d&#x0435 &#x0443&#x043c&#x0435&#x0435&#x0442&#x0435»

[2855036330] – 5 февраля 2014 г., 17:04

«[quote=»&#x0413&#x043e&#x0441&#x0442&#x044c»]&#x041f&#x0440&#x042d&#x043a&#x0440&#x0430&#x0441&#x043d&#x044b&#x0439 &#x0441&#x043e&#x0432&#x0435&#x0442). &#x041e&#x043d &#x043f&#x043e&#x0441&#x043b&#x0435 &#x0442&#x0430&#x043a&#x043e&#x0433&#x043e «&#x0437&#x0430&#x043a&#x0443&#x0441&#x043e&#x043d&#x0430» &#x0430&#x0432&#x0442&#x043e&#x0440&#x0430 &#x0432&#x043c&#x0435&#x0441&#x0442&#x0435 &#x0441 &#x0445&#x043e&#x043b&#x043e&#x0434&#x0438&#x043b&#x044c&#x043d&#x0438&#x043a&#x043e&#x043c &#x0438 &#x0441&#x043e&#x0441&#x0435&#x0434&#x0441&#x043a&#x043e&#x0439 &#x0441&#x043e&#x0431&#x0430&#x043a&#x043e&#x0439 &#x0437&#x0430&#x0436&#x0443&#x0435&#x0442 &#x0438 &#x043d&#x0435 &#x043f&#x043e&#x0431&#x0440&#x0435&#x0437&#x0433&#x0443&#x0435&#x0442). &#x0412&#x0441&#x0435 &#x043f&#x0435&#x0440&#x0435&#x0447&#x0438&#x0441&#x043b&#x0435&#x043d&#x043d&#x044b&#x0435 &#x0412&#x0430&#x043c&#x0438 &#x0437&#x0430&#x043a&#x0443&#x0441&#x043a&#x0438 &#x041f&#x041e&#x0412&#x042b&#x0428&#x0410&#x042e&#x0422 &#x0430&#x043f&#x043f&#x0435&#x0442&#x0438&#x0442.
&#x0410&#x0432&#x0442&#x043e&#x0440, &#x0433&#x043e&#x0442&#x043e&#x0432&#x044c&#x0442&#x0435 &#x0431&#x043e&#x043b&#x0435&#x0435 &#x043f&#x0440&#x0435&#x0441&#x043d&#x0443&#x044e &#x043f&#x0438&#x0449&#x0443, &#x043f&#x043e&#x043c&#x0435&#x043d&#x044c&#x0448&#x0435 &#x0441&#x043f&#x0435&#x0446&#x0438&#x0439, &#x0447&#x0435&#x0441&#x043d&#x043e&#x043a&#x0430 &#x0438 &#x0442.&#x0434. &#x042d&#x0442&#x043e &#x0432&#x0441&#x0435 &#x0440&#x0430&#x0437&#x0436&#x0438&#x0433&#x0430&#x0435&#x0442 &#x0430&#x043f&#x043f&#x0435&#x0442&#x0438&#x0442 &#x0438 &#x0442&#x043e&#x0440&#x043c&#x043e&#x0437&#x0438&#x0442 &#x0447&#x0443&#x0432&#x0441&#x0442&#x0432&#x043e &#x043d&#x0430&#x0441&#x044b&#x0449&#x0435&#x043d&#x0438&#x044f.[\/quote]
&#x041a&#x0442&#x043e &#x043f&#x0440&#x0438&#x0432&#x044b&#x043a &#x043a &#x043f&#x0440&#x044f&#x043d&#x043e&#x0441&#x0442&#x044f&#x043c &#x043e&#x0442&#x043a&#x0430&#x0437&#x044b&#x0432&#x0430&#x0442&#x044c&#x0441&#x044f &#x043e&#x0442 &#x043d&#x0438&#x0445 &#x043d&#x0435 &#x0437&#x0430&#x0445&#x043e&#x0447&#x0435&#x0442. &#x0417&#x0430&#x043a&#x0443&#x0441&#x043e&#x043d &#x044d&#x0442&#x043e&#x0442 &#x043f&#x043e&#x043b&#x043d&#x043e&#x043f&#x0440&#x0430&#x0432&#x043d&#x0430&#x044f &#x0435&#x0434&#x0430, &#x041c&#x044b &#x043e&#x0442 &#x043b&#x044e&#x0431&#x043e&#x0439 &#x0435&#x0434&#x044b &#x0447&#x0443&#x0432&#x0441&#x0442&#x0432&#x0443&#x0435&#x043c &#x043d&#x0430&#x0441&#x044b&#x0449&#x0435&#x043d&#x0438&#x0435 &#x0442&#x043e&#x043b&#x044c&#x043a&#x043e &#x0441&#x043f&#x0443&#x0441&#x0442&#x044f &#x043d&#x0435&#x043a&#x043e&#x0442&#x043e&#x0440&#x043e&#x0435 &#x0432&#x0440&#x0435&#x043c&#x044f. &#x0417&#x0430&#x043a&#x0443&#x0441&#x043a&#x0430 &#x0432&#x0440&#x0435&#x043c&#x044f &#x044d&#x0442&#x043e &#x0440&#x0430&#x0441&#x0442&#x044f&#x0433&#x0438&#x0432&#x0430&#x0435&#x0442. &#x0421&#x044b&#x0442&#x044b&#x0439 &#x043d&#x0435 &#x0431&#x0443&#x0434&#x0435&#x0442 &#x0441&#x044a&#x0435&#x0434&#x0430&#x0442&#x044c &#x0441&#x0442&#x043e&#x043b&#x044c&#x043a&#x043e, &#x0441&#x043a&#x043e&#x043b&#x044c&#x043a&#x043e &#x0433&#x043e&#x043b&#x043e&#x0434&#x043d&#x044b&#x0439.»

[1248809821] – 5 февраля 2014 г., 17:09

«&#x0410&#x0432&#x0442&#x043e&#x0440, &#x043c&#x043d&#x0435 &#x043a&#x043e&#x0433&#x0434&#x0430 &#x043b&#x0435&#x043d&#x044c &#x0433&#x043e&#x0442&#x043e&#x0432&#x0438&#x0442&#x044c, &#x044f &#x043d&#x0430&#x0442&#x0438&#x0440&#x0430&#x044e &#x043a&#x0443&#x0440&#x0438&#x0446&#x0443 &#x0438&#x043b&#x0438 &#x0440&#x044b&#x0431&#x0443 &#x0438&#x043b&#x0438 &#x043a&#x0443&#x0441&#x043e&#x043a &#x043c&#x044f&#x0441&#x0430 &#x0441&#x043f&#x0435&#x0446&#x0438&#x044f&#x043c&#x0438, &#x0431&#x0435&#x0437 &#x043c&#x0430&#x0441&#x043b&#x0430 + &#x0441&#x043e&#x043b&#x044c , &#x043f&#x0435&#x0440&#x0435&#x0446. &#x0432&#x0441&#x0435 &#x0432 &#x0444&#x043e&#x043b&#x044c&#x0433&#x0443 &#x0438 &#x0432 &#x0434&#x0443&#x0445&#x043e&#x0432&#x043a&#x0443..&#x0431&#x044b&#x0441&#x0442&#x0440&#x043e, &#x0432&#x043a&#x0443&#x0441&#x043d&#x043e &#x0438 &#x0434&#x0438&#x0435&#x0442&#x0438&#x0447&#x043d&#x043e. &#x0413&#x0430&#x0440&#x043d&#x0438&#x0440 &#x0440&#x0438&#x0441 &#x0438&#x043b&#x0438 &#x0433&#x0440&#x0435&#x0447&#x043a&#x0443 &#x0434&#x0435&#x043b&#x0430&#x044e.
&#x0415&#x0449&#x0435 &#x0431&#x044b&#x0441&#x0442&#x0440&#x044b&#x0439 &#x0440&#x0435&#x0446&#x0435&#x043f&#x0442 — &#x043e&#x0431&#x0436&#x0430&#x0440&#x0438&#x0432&#x0430&#x044e 10 &#x043c&#x0438&#x043d&#x0443&#x0442 &#x043c&#x043e&#x0440&#x0435&#x043f&#x0440&#x043e&#x0434&#x0443&#x043a&#x0442&#x044b &#x043d&#x0430 &#x0441&#x043a&#x043e&#x0432&#x043e&#x0440&#x043e&#x0434&#x0435 &#x0441 &#x043b&#x0443&#x043a&#x043e&#x043c &#x0438 &#x0447&#x0435&#x0441&#x043d&#x043e&#x043a&#x043e&#x043c, &#x0434&#x043e&#x0431&#x0430&#x0432&#x043b&#x044f&#x044e &#x0432&#x0430&#x0440&#x0435&#x043d&#x044b&#x0439 &#x0440&#x0438&#x0441 &#x0432 &#x043c&#x043e&#x0440&#x0435&#x043f&#x0440&#x043e&#x0434&#x0443&#x043a&#x0442&#x044b &#x0438 &#x0442&#x0443&#x0448&#x0443 5 &#x043c&#x0438&#x043d&#x0443&#x0442. &#x0437&#x0430&#x043f&#x0440&#x0430&#x0432&#x043a&#x0430-&#x0441&#x043e&#x0435&#x0432&#x044b&#x0439 &#x0441&#x043e&#x0443&#x0441″

[9827285] – 5 февраля 2014 г., 17:19

«[quote=»&#x0421&#x043e&#x043d&#x044f»]&#x0410&#x0432&#x0442&#x043e&#x0440, &#x043c&#x043d&#x0435 &#x043a&#x043e&#x0433&#x0434&#x0430 &#x043b&#x0435&#x043d&#x044c &#x0433&#x043e&#x0442&#x043e&#x0432&#x0438&#x0442&#x044c, &#x044f &#x043d&#x0430&#x0442&#x0438&#x0440&#x0430&#x044e &#x043a&#x0443&#x0440&#x0438&#x0446&#x0443 &#x0438&#x043b&#x0438 &#x0440&#x044b&#x0431&#x0443 &#x0438&#x043b&#x0438 &#x043a&#x0443&#x0441&#x043e&#x043a &#x043c&#x044f&#x0441&#x0430 &#x0441&#x043f&#x0435&#x0446&#x0438&#x044f&#x043c&#x0438, &#x0431&#x0435&#x0437 &#x043c&#x0430&#x0441&#x043b&#x0430 + &#x0441&#x043e&#x043b&#x044c , &#x043f&#x0435&#x0440&#x0435&#x0446. &#x0432&#x0441&#x0435 &#x0432 &#x0444&#x043e&#x043b&#x044c&#x0433&#x0443 &#x0438 &#x0432 &#x0434&#x0443&#x0445&#x043e&#x0432&#x043a&#x0443..&#x0431&#x044b&#x0441&#x0442&#x0440&#x043e, &#x0432&#x043a&#x0443&#x0441&#x043d&#x043e &#x0438 &#x0434&#x0438&#x0435&#x0442&#x0438&#x0447&#x043d&#x043e. &#x0413&#x0430&#x0440&#x043d&#x0438&#x0440 &#x0440&#x0438&#x0441 &#x0438&#x043b&#x0438 &#x0433&#x0440&#x0435&#x0447&#x043a&#x0443 &#x0434&#x0435&#x043b&#x0430&#x044e.
&#x0415&#x0449&#x0435 &#x0431&#x044b&#x0441&#x0442&#x0440&#x044b&#x0439 &#x0440&#x0435&#x0446&#x0435&#x043f&#x0442 — &#x043e&#x0431&#x0436&#x0430&#x0440&#x0438&#x0432&#x0430&#x044e 10 &#x043c&#x0438&#x043d&#x0443&#x0442 &#x043c&#x043e&#x0440&#x0435&#x043f&#x0440&#x043e&#x0434&#x0443&#x043a&#x0442&#x044b &#x043d&#x0430 &#x0441&#x043a&#x043e&#x0432&#x043e&#x0440&#x043e&#x0434&#x0435 &#x0441 &#x043b&#x0443&#x043a&#x043e&#x043c &#x0438 &#x0447&#x0435&#x0441&#x043d&#x043e&#x043a&#x043e&#x043c, &#x0434&#x043e&#x0431&#x0430&#x0432&#x043b&#x044f&#x044e &#x0432&#x0430&#x0440&#x0435&#x043d&#x044b&#x0439 &#x0440&#x0438&#x0441 &#x0432 &#x043c&#x043e&#x0440&#x0435&#x043f&#x0440&#x043e&#x0434&#x0443&#x043a&#x0442&#x044b &#x0438 &#x0442&#x0443&#x0448&#x0443 5 &#x043c&#x0438&#x043d&#x0443&#x0442. &#x0437&#x0430&#x043f&#x0440&#x0430&#x0432&#x043a&#x0430-&#x0441&#x043e&#x0435&#x0432&#x044b&#x0439 &#x0441&#x043e&#x0443&#x0441[\/quote]
&#x0421&#x043a&#x0430&#x0436&#x0438&#x0442&#x0435 &#x0430 &#x043d&#x0430&#x0441&#x043a&#x043e&#x043b&#x044c&#x043a&#x043e &#x0432&#x044b &#x043e&#x0441&#x0442&#x0430&#x0432&#x043b&#x044f&#x0435&#x0442&#x0435 &#x0432 &#x0434&#x0443&#x0445&#x043e&#x0432&#x043a&#x0435 &#x043a&#x0443&#x0440&#x0438&#x0446&#x0443 &#x0432 &#x0444&#x043e&#x043b&#x044c&#x0433&#x0435?»

[1544204817] – 5 февраля 2014 г., 17:23

«[quote=»Marina_ej»]&#x041d&#x0435 &#x043e&#x0447&#x0435&#x043d&#x044c &#x0434&#x043e&#x0431&#x0440&#x0430&#x044f &#x0444&#x0435&#x044f
&#x0427&#x0442&#x043e, &#x0438 &#x0433&#x0435&#x0440&#x043a&#x0443&#x043b&#x0435&#x0441&#x0430 &#x043d&#x0435&#x0442? &#x0422&#x043e&#x0433&#x0434&#x0430 &#x0442&#x0430&#x0437&#x0438&#x043a &#x043f&#x0430&#x0441&#x0442&#x044b &#x0441 &#x043c&#x043e&#x0440&#x0435&#x043f&#x0440&#x043e&#x0434&#x0443&#x043a&#x0442&#x0430&#x043c&#x0438, &#x043e&#x0433&#x0440&#x043e&#x043c&#x043d&#x044b&#x0435 &#x043f&#x0438&#x0446&#x044b, &#x0441&#x043e&#x0441&#x0438&#x0441&#x043a&#x0438, &#x0431&#x043e&#x0440&#x0449 &#x0441&#x0432&#x0430&#x0440&#x0438&#x0442&#x0435. &#x042d&#x0442&#x043e&#x0433&#x043e &#x0434&#x043e&#x0431&#x0440&#x0430 &#x0432 &#x0418&#x0442&#x0430&#x043b&#x0438&#x0438 &#x0437&#x0430&#x0432&#x0430&#x043b&#x0438&#x0441&#x044c.
&#x0413&#x0435&#x0440&#x043a&#x0443&#x043b&#x0435&#x0441&#x0430 &#x043d&#x0435&#x0442 &#x0442&#x0443&#x0442 &#x0432 &#x0418&#x0442&#x0430&#x043b&#x0438&#x0438, &#x0442&#x0430&#x043a&#x043e&#x0435 &#x043e&#x0449&#x0443&#x0449&#x0435&#x043d&#x0438&#x0435, &#x0447&#x0442&#x043e &#x0437&#x0434&#x0435&#x0441&#x044c &#x0442&#x043e&#x043b&#x044c&#x043a&#x043e &#x043f&#x0430&#x0441&#x0442&#x0430. [\/quote]
&#x041f&#x0440&#x0438&#x0447&#x0435&#x043c &#x0442&#x0443&#x0442 «&#x0413&#x0435&#x0440&#x043a&#x0443&#x043b&#x0435&#x0441»? &#x041a&#x0430&#x043a &#x044f &#x043f&#x043e&#x043d&#x044f&#x043b&#x0430, &#x043e&#x0432&#x0441&#x044f&#x043d&#x043a&#x0430 &#x0432 &#x0418&#x0442&#x0430&#x043b&#x0438&#x0438 &#x043d&#x0435 &#x0441&#x043b&#x0438&#x0448&#x043a&#x043e&#x043c &#x043f&#x043e&#x043f&#x0443&#x043b&#x044f&#x0440&#x043d&#x0430 &#x0438 &#x0432&#x043e&#x0441&#x0442&#x0440&#x0435&#x0431&#x043e&#x0432&#x0430&#x043d&#x0430 — &#x043d&#x0435 &#x0442&#x0435 &#x0442&#x0440&#x0430&#x0434&#x0438&#x0446&#x0438&#x0438, &#x043d&#x043e &#x043e&#x043d&#x0430 &#x0435&#x0441&#x0442&#x044c, &#x043d&#x0430&#x0434&#x043e &#x0438&#x0441&#x043a&#x0430&#x0442&#x044c &#x0432 &#x043c&#x0430&#x0433&#x0430&#x0437&#x0438&#x043d&#x0430&#x0445 &#x0438 &#x0432 &#x043e&#x0442&#x0434&#x0435&#x043b&#x0430&#x0445 &#x0437&#x0434&#x043e&#x0440&#x043e&#x0432&#x043e&#x0433&#x043e &#x043f&#x0438&#x0442&#x0430&#x043d&#x0438&#x044f. &#x0418&#x0442&#x0430&#x043b&#x044c&#x044f&#x043d&#x0441&#x043a&#x0430&#x044f &#x043e&#x0432&#x0441&#x044f&#x043d&#x043a&#x0430:
http:\/\/www.erboristeriailnaturista.it\/alimentazione-biologic&#x200ba\/cereali-derivati\/fiocchi-avena»

[1544204817] – 5 февраля 2014 г., 17:26

«&#x0422&#x0430&#x043a&#x0436&#x0435 &#x0432 &#x0418&#x0442&#x0430&#x043b&#x0438&#x0438 &#x043f&#x0440&#x043e&#x0434&#x0430&#x0435&#x0442&#x0441&#x044f &#x043e&#x0432&#x0441&#x044f&#x043d&#x043a&#x0430 ( fiocchi di avena ) &#x043e&#x0442 &#x0438&#x0437&#x0432&#x0435&#x0441&#x0442&#x043d&#x043e&#x0439 &#x0444&#x0438&#x0440&#x043c&#x044b Knorr.»

[2222747596] – 5 февраля 2014 г., 17:28

«&#x041a&#x043e&#x0442&#x043b&#x0435&#x0442&#x044b- &#x0431&#x044b&#x0441&#x0442&#x0440&#x043e &#x0438 &#x043f&#x0440&#x043e&#x0441&#x0442&#x043e (&#x0444&#x0430&#x0440&#x0448, &#x043b&#x0443&#x043a, &#x043f&#x0430&#x0440&#x0443 &#x044f&#x0438&#x0446, &#x0441&#x043e&#x043b&#x044c, &#x0441&#x043f&#x0435&#x0446&#x0438&#x0438, &#x0437&#x0435&#x043b&#x0435&#x043d&#x044c &#x0438 &#x043d&#x0435&#x043c&#x043d&#x043e&#x0436&#x043a&#x043e &#x0445&#x043b&#x0435&#x0431&#x043d&#x043e&#x0439 &#x043c&#x044f&#x043a&#x043e&#x0442&#x0438, &#x0432&#x044b&#x043c&#x043e&#x0447&#x0435&#x043d&#x043d&#x043e&#x0439 &#x0432 &#x043c&#x043e&#x043b&#x043e&#x043a&#x0435)!
&#x041a&#x0443&#x0440&#x0438&#x0446&#x0443 &#x0431&#x043e&#x043b&#x044c&#x0448&#x0443&#x044e &#x0432 &#x0434&#x0443&#x0445&#x043e&#x0432&#x043a&#x0435 &#x0437&#x0430&#x043f&#x0435&#x043a&#x0430&#x0439&#x0442&#x0435 &#x0432 &#x043f&#x0430&#x043a&#x0435&#x0442&#x0435 &#x0434&#x043b&#x044f &#x0437&#x0430&#x043f&#x0435&#x043a&#x0430&#x043d&#x0438&#x044f- &#x0441 &#x043f&#x0440&#x044f&#x043d&#x043e&#x0441&#x0442&#x044f&#x043c&#x0438 &#x043e&#x0447&#x0435&#x043d&#x044c &#x0432&#x043a&#x0443&#x0441&#x043d&#x043e! «

[2436034931] – 5 февраля 2014 г., 17:32

«&#x0435&#x0441&#x0442&#x044c &#x0436&#x0435 &#x0433&#x043b&#x0443&#x043f&#x044b&#x0435 &#x043b&#x044e&#x0434&#x0438, &#x043d&#x0435 &#x043f&#x043e&#x043d&#x0438&#x043c&#x0430&#x044e&#x0449&#x0438&#x0435, &#x0447&#x0442&#x043e &#x0431&#x043e&#x043b&#x044c&#x0448&#x043e&#x0443 &#x043a&#x043e&#x043b&#x0438&#x0447&#x0435&#x0441&#x0442&#x0432&#x043e &#x0436&#x0440&#x0430&#x0442&#x0432&#x044b &#x0441&#x043e&#x043a&#x0440&#x0430&#x0449&#x0430&#x0435&#x0442 &#x0436&#x0438&#x0437&#x043d&#x044c. «

[1248809821] – 5 февраля 2014 г., 17:37

«[quote=»Marina_ej»]&#x0421&#x043e&#x043d&#x044f&#x0410&#x0432&#x0442&#x043e&#x0440, &#x043c&#x043d&#x0435 &#x043a&#x043e&#x0433&#x0434&#x0430 &#x043b&#x0435&#x043d&#x044c &#x0433&#x043e&#x0442&#x043e&#x0432&#x0438&#x0442&#x044c, &#x044f &#x043d&#x0430&#x0442&#x0438&#x0440&#x0430&#x044e &#x043a&#x0443&#x0440&#x0438&#x0446&#x0443 &#x0438&#x043b&#x0438 &#x0440&#x044b&#x0431&#x0443 &#x0438&#x043b&#x0438 &#x043a&#x0443&#x0441&#x043e&#x043a &#x043c&#x044f&#x0441&#x0430 &#x0441&#x043f&#x0435&#x0446&#x0438&#x044f&#x043c&#x0438, &#x0431&#x0435&#x0437 &#x043c&#x0430&#x0441&#x043b&#x0430 + &#x0441&#x043e&#x043b&#x044c , &#x043f&#x0435&#x0440&#x0435&#x0446. &#x0432&#x0441&#x0435 &#x0432 &#x0444&#x043e&#x043b&#x044c&#x0433&#x0443 &#x0438 &#x0432 &#x0434&#x0443&#x0445&#x043e&#x0432&#x043a&#x0443..&#x0431&#x044b&#x0441&#x0442&#x0440&#x043e, &#x0432&#x043a&#x0443&#x0441&#x043d&#x043e &#x0438 &#x0434&#x0438&#x0435&#x0442&#x0438&#x0447&#x043d&#x043e. &#x0413&#x0430&#x0440&#x043d&#x0438&#x0440 &#x0440&#x0438&#x0441 &#x0438&#x043b&#x0438 &#x0433&#x0440&#x0435&#x0447&#x043a&#x0443 &#x0434&#x0435&#x043b&#x0430&#x044e.
&#x0415&#x0449&#x0435 &#x0431&#x044b&#x0441&#x0442&#x0440&#x044b&#x0439 &#x0440&#x0435&#x0446&#x0435&#x043f&#x0442 — &#x043e&#x0431&#x0436&#x0430&#x0440&#x0438&#x0432&#x0430&#x044e 10 &#x043c&#x0438&#x043d&#x0443&#x0442 &#x043c&#x043e&#x0440&#x0435&#x043f&#x0440&#x043e&#x0434&#x0443&#x043a&#x0442&#x044b &#x043d&#x0430 &#x0441&#x043a&#x043e&#x0432&#x043e&#x0440&#x043e&#x0434&#x0435 &#x0441 &#x043b&#x0443&#x043a&#x043e&#x043c &#x0438 &#x0447&#x0435&#x0441&#x043d&#x043e&#x043a&#x043e&#x043c, &#x0434&#x043e&#x0431&#x0430&#x0432&#x043b&#x044f&#x044e &#x0432&#x0430&#x0440&#x0435&#x043d&#x044b&#x0439 &#x0440&#x0438&#x0441 &#x0432 &#x043c&#x043e&#x0440&#x0435&#x043f&#x0440&#x043e&#x0434&#x0443&#x043a&#x0442&#x044b &#x0438 &#x0442&#x0443&#x0448&#x0443 5 &#x043c&#x0438&#x043d&#x0443&#x0442. &#x0437&#x0430&#x043f&#x0440&#x0430&#x0432&#x043a&#x0430-&#x0441&#x043e&#x0435&#x0432&#x044b&#x0439 &#x0441&#x043e&#x0443&#x0441
&#x0421&#x043a&#x0430&#x0436&#x0438&#x0442&#x0435 &#x0430 &#x043d&#x0430&#x0441&#x043a&#x043e&#x043b&#x044c&#x043a&#x043e &#x0432&#x044b &#x043e&#x0441&#x0442&#x0430&#x0432&#x043b&#x044f&#x0435&#x0442&#x0435 &#x0432 &#x0434&#x0443&#x0445&#x043e&#x0432&#x043a&#x0435 &#x043a&#x0443&#x0440&#x0438&#x0446&#x0443 &#x0432 &#x0444&#x043e&#x043b&#x044c&#x0433&#x0435?[\/quote]
&#x043a&#x0443&#x0440&#x0438&#x0446&#x0443 &#x043d&#x0430 15-20 &#x043c&#x0438&#x043d&#x0443&#x0442, &#x0440&#x044b&#x0431&#x0443 &#x043d&#x0430 15, &#x043c&#x044f&#x0441&#x043e &#x043d&#x0430 25-30 &#x043f&#x0440&#x0438 180-200&#x0433&#x0440″

[9827285] – 5 февраля 2014 г., 17:39

«[quote=»&#x0433&#x043e&#x0441&#x0442&#x044c»]&#x0412 &#x0438&#x0442&#x0430&#x043b&#x0438&#x0438 &#x043d&#x0435&#x0442 &#x0433&#x0435&#x0440&#x043a&#x0443&#x043b&#x0435&#x0441&#x0430?? Oatmeal &#x0432&#x043e &#x0432&#x0441&#x0435&#x0445 &#x0441&#x0443&#x043f&#x0435&#x0440&#x043c&#x0430&#x0440&#x043a&#x0435&#x0442&#x0430&#x0445, &#x043a&#x0443&#x0447&#x0430 &#x0432&#x0438&#x0434&#x043e&#x0432 &#x0440&#x0438&#x0441&#x0430, &#x043a&#x0438&#x043d&#x043e&#x0430, &#x0431&#x043e&#x0431&#x043e&#x0432&#x044b&#x0435 &#x0442&#x0438&#x043f&#x0430 &#x0447&#x0435&#x0447&#x0435&#x0432&#x0438&#x0446&#x044b. &#x043f&#x0440&#x043e &#x043c&#x043e&#x0440&#x0435 &#x0432&#x0438&#x0434&#x043e&#x0432 &#x043f&#x0430&#x0441&#x0442&#x044b &#x043c&#x043e&#x043b&#x0447&#x0443. &#x0437&#x0430&#x043f&#x0440&#x0430&#x0432&#x043b&#x044f&#x0439&#x0442&#x0435 &#x0432&#x0441&#x0435 &#x0441&#x043e&#x0443&#x0441&#x0430&#x043c&#x0438 &#x0442&#x043e&#x043c&#x0430&#x0442&#x043d&#x044b&#x043c&#x0438, &#x043c&#x043e&#x043b&#x043e&#x0447&#x043d&#x044b&#x043c&#x0438. &#x0434&#x043e&#x0431&#x0430&#x0432&#x043b&#x044f&#x0439&#x0442&#x0435 &#x043f&#x0430&#x0440&#x043c&#x0435&#x0437&#x0430&#x043d, &#x0440&#x0430&#x0437&#x043d&#x044b&#x0435 &#x0441&#x044b&#x0440&#x044b &#x0432&#x043e &#x0432&#x0441&#x0435 &#x0431&#x043b&#x044e&#x0434&#x0430. &#x0431&#x043e&#x0436&#x0435, &#x0438&#x0442&#x0430&#x043b&#x0438&#x044f &#x0440&#x0430&#x0439 &#x0434&#x043b&#x044f &#x043b&#x044e&#x0431&#x0438&#x0442&#x0435&#x043b&#x0435&#x0439 &#x043f&#x043e&#x0436&#x0440&#x0430&#x0442&#x044c. &#x0432&#x044b &#x043f&#x0440&#x043e&#x0441&#x0442&#x043e &#x0433&#x043e&#x0442&#x043e&#x0432&#x0438&#x0442&#x044c &#x043d&#x0435 &#x0443&#x043c&#x0435&#x0435&#x0442&#x0435[\/quote]
&#x043c&#x043e&#x044f &#x043e&#x0448&#x0438&#x0431&#x043a&#x0430, &#x0447&#x0442&#x043e &#x044f &#x043d&#x0435 &#x0443&#x043f&#x043e&#x043c&#x044f&#x043d&#x0443&#x043b&#x0430 &#x043d&#x0438&#x0433&#x0434&#x0435, &#x0447&#x0442&#x043e &#x043d&#x0435 &#x0435&#x043c &#x0431&#x043e&#x0431&#x043e&#x0432&#x044b&#x0435 &#x0432&#x043e&#x043e&#x0431&#x0449&#x0435. &#x0413&#x0435&#x0440&#x043a&#x0443&#x043b&#x0435&#x0441&#x0430 &#x0432 &#x043e&#x0431&#x044b&#x0447&#x043d&#x043e&#x043c &#x0441&#x0443&#x043f&#x0435&#x0440&#x043c&#x0430&#x0440&#x043a&#x0435&#x0442&#x0435 &#x0432&#x044b &#x043d&#x0438&#x043a&#x043e&#x0433&#x0434&#x0430 &#x043d&#x0435 &#x043d&#x0430&#x0439&#x0434&#x0435&#x0442&#x0435, &#x0442&#x0430&#x043a&#x0436&#x0435 &#x043a&#x0430&#x043a &#x0438 &#x0433&#x0440&#x0435&#x0447&#x043a&#x0438 , &#x0438 &#x0442&#x0432&#x043e&#x0440&#x043e&#x0433&#x0430, &#x0441&#x043c&#x0435&#x0442&#x0430&#x043d&#x044b &#x0438 &#x043f&#x0440&#x043e&#x0447&#x0438&#x0445 &#x043f&#x0440&#x043e&#x0434&#x0443&#x043a&#x0442&#x043e&#x0432. &#x041e&#x043d&#x0438 &#x043d&#x0435 &#x0437&#x043d&#x0430&#x044e&#x0442, &#x0447&#x0442&#x043e &#x0442&#x0430&#x043a&#x043e&#x0435 &#x043a&#x0430&#x0448&#x0438 &#x0438 &#x043d&#x0438&#x043a&#x043e&#x0433&#x0434&#x0430 &#x0438&#x0445 &#x043d&#x0435 &#x0435&#x043b&#x0438. &#x042f &#x043e&#x0431&#x044f&#x0437&#x0430&#x0442&#x0435&#x043b&#x044c&#x043d&#x043e &#x043f&#x043e&#x043f&#x0440&#x043e&#x0431&#x0443&#x044e &#x0443&#x0437&#x043d&#x0430&#x0442&#x044c &#x043f&#x0440&#x043e Oatmeal . &#x0418&#x0442&#x0430&#x043b&#x044c&#x044f&#x043d&#x0441&#x043a&#x0430&#x044f &#x043a&#x0443&#x0445&#x043d&#x044f &#x0432&#x043a&#x0443&#x0441&#x043d&#x0430&#x044f, &#x043d&#x043e &#x043d&#x0435 &#x043f&#x043e &#x043c&#x043d&#x0435 (&#x043f&#x043e&#x043c&#x0438&#x043c&#x043e &#x043c&#x0430&#x043a&#x0430&#x0440&#x043e&#x043d &#x043a&#x043e&#x043d&#x0435&#x0447&#x043d&#x043e &#x0435&#x0441&#x0442&#x044c &#x0440&#x044f&#x0434 &#x0432&#x043a&#x0443&#x0441&#x043d&#x044b&#x0445 &#x0431&#x043b&#x044e&#x0434, &#x043d&#x043e &#x0433&#x043e&#x0442&#x043e&#x0432&#x0438&#x0442&#x044c &#x0438&#x0445 &#x0434&#x043e&#x043b&#x0433&#x043e). &#x042f &#x0432 &#x0420&#x043e&#x0441&#x0441&#x0438&#x0438 &#x0435&#x043b&#x0430 &#x043c&#x0430&#x043a&#x0430&#x0440&#x043e&#x043d&#x044b 2 &#x0440&#x0430&#x0437&#x0430 &#x0432 &#x0433&#x043e&#x0434 &#x0438 &#x043f&#x043e&#x0432&#x0435&#x0440&#x044c&#x0442&#x0435 &#x043c&#x043d&#x0435 &#x043d&#x0438 &#x043e&#x0434&#x043d&#x043e &#x0431&#x043b&#x044e&#x0434&#x043e &#x043d&#x0435 &#x0432&#x043e&#x0439&#x0434&#x0435&#x0442 &#x0432 &#x0433&#x043e&#x0440&#x043b&#x043e , &#x0435&#x0441&#x043b&#x0438 &#x0432&#x044b &#x0435&#x0433&#x043e &#x0435&#x0434&#x0438&#x0442&#x0435 &#x043a&#x0430&#x0436&#x0434&#x044b&#x0439 &#x0434&#x0435&#x043d&#x044c. &#x041e&#x043d&#x0438 &#x043f&#x0440&#x0438&#x0432&#x044b&#x043a&#x0448&#x0438&#x0435 &#x0438 &#x0435&#x0434&#x044f&#x0442 &#x043f&#x0430&#x0441&#x0442&#x0443 &#x0441 &#x0434&#x0435&#x0442&#x0441&#x0442&#x0432&#x0430. &#x042f &#x0436&#x0435 &#x043d&#x0435 &#x043c&#x043e&#x0433&#x0443.
&#x042f &#x043d&#x0435 &#x0445&#x043e&#x0447&#x0443 &#x0445&#x0432&#x0430&#x0441&#x0442&#x0430&#x0442&#x044c&#x0441&#x044f &#x0438 &#x0433&#x043e&#x0432&#x043e&#x0440&#x0438&#x0442&#x044c &#x043e &#x0441&#x0432&#x043e&#x0438&#x0445 &#x043a&#x0443&#x043b&#x0438&#x043d&#x0430&#x0440&#x043d&#x044b&#x0445 &#x0441&#x043f&#x043e&#x0441&#x043e&#x0431&#x043d&#x043e&#x0441&#x0442&#x044f&#x0445, &#x043d&#x043e &#x044d&#x0442&#x043e &#x0443&#x0436 &#x0442&#x043e&#x0447&#x043d&#x043e &#x043d&#x0435 &#x043c&#x043e&#x044f &#x0441&#x043b&#x0430&#x0431&#x0430&#x044f &#x0441&#x0442&#x043e&#x0440&#x043e&#x043d&#x0430. &#x0427&#x0442&#x043e &#x043a&#x0430&#x0441&#x0430&#x0435&#x0442&#x0441&#x044f &#x043f&#x0430&#x0441&#x0442&#x044b. &#x0415&#x0435 &#x043e&#x0447&#x0435&#x043d&#x044c &#x043b&#x0435&#x0433&#x043a&#x043e &#x0433&#x043e&#x0442&#x043e&#x0432&#x0438&#x0442&#x044c — &#x043d&#x0435 &#x0441&#x043f&#x043e&#x0440&#x044e, &#x043d&#x043e &#x0435&#x0441&#x043b&#x0438 &#x0432&#x044b &#x0445&#x043e&#x0442&#x0438&#x0442&#x0435 &#x043f&#x043e&#x043b&#x0443&#x0447&#x0438&#x0442&#x044c &#x043d&#x0430 &#x0432&#x044b&#x0445&#x043e&#x0434&#x0435 &#x0434&#x0435&#x0439&#x0441&#x0442&#x0432&#x0438&#x0442&#x0435&#x043b&#x044c&#x043d&#x043e &#x0432&#x043a&#x0443&#x0441&#x043d&#x0443&#x044e &#x043f&#x0430&#x0441&#x0442&#x0443 (&#x0441 &#x043c&#x043e&#x0440&#x0435&#x043f&#x0440&#x043e&#x0434&#x0443&#x043a&#x0442&#x0430&#x043c&#x0438, &#x0440&#x044b&#x0431&#x043d&#x044b&#x043c&#x0438 &#x0441&#x043e&#x0443&#x0441&#x0430&#x043c&#x0438 &#x0438 &#x0442.&#x0434.), &#x0442&#x043e &#x043d&#x0430 &#x044d&#x0442&#x043e &#x0442&#x043e&#x0436&#x0435 &#x0443&#x0445&#x043e&#x0434&#x0438&#x0442 &#x043c&#x043d&#x043e&#x0433&#x043e &#x0432&#x0440&#x0435&#x043c&#x0435&#x043d&#x0438. &#x041b&#x0430&#x0437&#x0430&#x043d&#x044c&#x044e &#x0433&#x043e&#x0442&#x043e&#x0432&#x044f&#x0442 &#x0447&#x0430&#x0441&#x0430&#x043c&#x0438. &#x0414&#x043e&#x043c&#x0430&#x0448&#x043d&#x044f&#x044f &#x043f&#x0438&#x0446&#x0446&#x0430 &#x044d&#x0442&#x043e &#x0442&#x043e&#x0436&#x0435 &#x043d&#x0435 &#x0431&#x044b&#x0441&#x0442&#x0440&#x043e. ( &#x044f &#x0443&#x0436 &#x043d&#x0435 &#x0433&#x043e&#x0432&#x043e&#x0440&#x044e &#x043e &#x0442&#x043e&#x043c, &#x0447&#x0442&#x043e &#x0434&#x043b&#x044f &#x043d&#x0435&#x0435 &#x043d&#x0443&#x0436&#x043d&#x0430 &#x043e&#x043f&#x0440&#x0435&#x0434&#x0435&#x043b&#x0435&#x043d&#x043d&#x0430&#x044f &#x043f&#x0435&#x0447&#x043a&#x0430)
&#x0412&#x043e&#x0437&#x043c&#x043e&#x0436&#x043d&#x043e &#x0434&#x0435&#x043b&#x043e &#x0432 &#x043c&#x043e&#x0438&#x0445 &#x043f&#x0440&#x0435&#x0434&#x043f&#x043e&#x0447&#x0442&#x0435&#x043d&#x0438&#x044f&#x0445. &#x042f &#x0434&#x0435&#x0439&#x0441&#x0442&#x0432&#x0438&#x0442&#x0435&#x043b&#x044c&#x043d&#x043e &#x043d&#x0435 &#x043b&#x044e&#x0431&#x043b&#x044e &#x0438&#x0442&#x0430&#x043b&#x044c&#x044f&#x043d&#x0441&#x043a&#x0443&#x044e &#x043f&#x0438&#x0449&#x0443, &#x043e&#x0441&#x043d&#x043e&#x0432&#x0430&#x043d&#x043d&#x0443&#x044e &#x043d&#x0430 &#x043c&#x0430&#x043a&#x0430&#x0440&#x043e&#x043d&#x0430&#x0445. &#x041f&#x0440&#x0435&#x0434&#x0441&#x0442&#x0430&#x0432&#x044c&#x0442&#x0435 — &#x043f&#x0430&#x0441&#x0442&#x0430 &#x0441 &#x043f&#x0435&#x0441&#x0442&#x043e, &#x043f&#x0430&#x0441&#x0442&#x0430 &#x043a&#x0430&#x0440&#x0431&#x043e&#x043d&#x0430&#x0440&#x0430, &#x043f&#x0430&#x0441&#x0442&#x0430 &#x0431&#x043e&#x043b&#x043e&#x043d&#x044c&#x0435&#x0437&#x0435, &#x043f&#x0430&#x0441&#x0442&#x0430 &#x0441 &#x0431&#x043e&#x0431&#x043e&#x0432&#x044b&#x043c&#x0438, &#x043f&#x0430&#x0441&#x0442&#x0430 &#x0441 &#x0442&#x0443&#x043d&#x0446&#x043e&#x043c &#x0438 &#x0432&#x0441&#x0435&#x0433&#x0434&#x0430 &#x043f&#x0430&#x0441&#x0442&#x0430 &#x043f&#x0430&#x0441&#x0442&#x0430 &#x043f&#x0430&#x0441&#x0442&#x0430. &#x042d&#x0442&#x043e &#x043d&#x0435 &#x043d&#x0435&#x0434&#x0435&#x043b&#x0438 &#x0438 &#x0434&#x0430&#x0436&#x0435 &#x043d&#x0435 &#x043c&#x0435&#x0441&#x044f&#x0446. &#x0415&#x0435 &#x0435&#x0434&#x044f&#x0442 &#x043a&#x0430&#x0436&#x0434&#x044b&#x0439 &#x0434&#x0435&#x043d&#x044c &#x0438 &#x0432&#x0441&#x044e &#x0436&#x0438&#x0437&#x043d&#x044c. &#x0420&#x0443&#x0441&#x0441&#x043a&#x0430&#x044f &#x0434&#x0443&#x0448&#x0430 &#x0442&#x0440&#x0435&#x0431&#x0443&#x0435&#x0442 &#x0434&#x0440&#x0443&#x0433&#x043e&#x0433&#x043e &#x043f&#x043b&#x044e&#x0441 &#x043d&#x0430 &#x0443&#x0433&#x043b&#x0435&#x0432&#x043e&#x0434&#x0430&#x0445 &#x043e&#x0445 &#x043a&#x0430&#x043a &#x0440&#x0430&#x0437&#x043d&#x043e&#x0441&#x0438&#x0442)))) &#x041e&#x0441&#x043e&#x0431&#x0435&#x043d&#x043d&#x043e &#x043d&#x0435&#x0434&#x0430&#x0432&#x043d&#x043e &#x043c&#x0435&#x043d&#x044f &#x043f&#x043e&#x0437&#x0430&#x0431&#x0430&#x0432&#x0438&#x043b&#x043e, &#x043a&#x0430&#x043a &#x043d&#x0430 &#x043e&#x0434&#x043d&#x043e&#x043c &#x0443&#x0436&#x0438&#x043d&#x0435 &#x0438&#x0442&#x0430&#x043b&#x044c&#x044f&#x043d&#x0446&#x044b &#x0433&#x043e&#x0432&#x043e&#x0440&#x0438&#x043b&#x0438 &#x043e &#x0440&#x0430&#x0437&#x043d&#x044b&#x0445 &#x043c&#x0430&#x0440&#x043a&#x0430&#x0445 &#x0438 &#x0432&#x0438&#x0434&#x0430&#x0445 &#x043f&#x0430&#x0441&#x0442, &#x0432 &#x0447&#x0435&#x043c &#x0440&#x0430&#x0437&#x043b&#x0438&#x0447&#x0438&#x0435, &#x0442&#x0430&#x043c &#x0441&#x0442&#x043e&#x043b&#x044c&#x043a&#x043e &#x0442&#x043e&#x043d&#x043a&#x043e&#x0441&#x0442&#x0435&#x0439! &#x043c&#x043d&#x0435 &#x043b&#x0438&#x0447&#x043d&#x043e &#x0431&#x044b&#x043b&#x043e &#x0441&#x043c&#x0435&#x0448&#x043d&#x043e))))»